suppliment
1: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:04:31.63 ID:AhWC4Y720● BE:421685208-2BP(4000)
「野菜は必要」 わかってはいるけれど…


ビタミン・ミネラルを多く含む野菜。なぜ、身体のために野菜は不可欠なのか。それは、エネルギー源となる炭水化物、脂質、たんぱく質が体内で活用（代謝）されるためにはビタミン・ミネラルが欠かせないから。身体機能の維持に欠かせないビタミン・ミネラルは体内でほとんど作ることができないため、食事から摂取する必要がある。

また野菜に豊富な食物繊維は、腸内環境を整え、排便を促し、生活習慣病などの予防も。リコピンなど機能性成分は病気の予防効果が期待され、健康に過ごすために重要だし、歯ごたえのある野菜の咀嚼効果は食べ過ぎ防止だけでなくさまざまな健康効果も

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/959a0855c6aaa94d06f12cd36fb2b48393f9eedd&preview=auto
no title

2: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:05:49.70 ID:ph5GCmwj0
朝からマルチビタミンとロキソニン飲んどいたら無敵感ある

44: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:59:36.58 ID:+FZMcbh00
>>2
食物繊維が不足してるだろう

4: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:12:08.93 ID:3jK8Tejt0
気休めにFANCLの満点野菜服用してる

6: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:12:26.10 ID:J7wxsrEX0
食物繊維無いと良いウンコ出ないだろ

8: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:15:27.40 ID:l9ZIuMg10
マルチビタミン飲み出してから朝イチの尿の泡立ちが消えたんだわ

9: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:15:44.95 ID:HM+bdufc0
カリウムどうすんだ
野菜を接種する目的はこれだろ？

31: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:40:22.63 ID:HDMUggS/0
>>9
マルチミネラルに入ってるだろ

10: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:16:35.44 ID:LRw5RdM30
日持ちしないのがなぁ
誰かレタスの缶詰めとかつくってくれよ

11: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:17:41.67 ID:ERUU2JPY0
野菜って食物繊維以外の栄養なんて期待してないわ

12: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:20:12.61 ID:x5DD1NdK0
それにビタミンCを足してるけど今のところ問題なし

15: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:24:00.36 ID:37bwqYis0
半年間、ひたすらカロリーメイトだけを食い続けてたらすこぶる体の調子が良かったわ
その後、半年間ひたすらインスタントラーメンだけを食い続けてたら肝臓をやられた

19: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:28:08.23 ID:x5DD1NdK0
>>15
インフルエンザの時に買い置きのカロリーメイトで3日4日過ごしてたら普通に治った
もちろんフルーツ味

24: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:35:20.80 ID:SniKSY8A0
>>19
フルーツ味はねえわ
カロメはチーズ一択

17: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:25:19.59 ID:ClCGG9BP0
ミネラルは食品で摂るの諦めてサプリだな

29: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:39:33.20 ID:gVHPm9R50
野菜食べて偉い

37: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:43:05.28 ID:VoB4CPU00
栄養素はそれで補えるけど食物繊維は補えないんだよな

食物繊維ちゃんと摂らないと大腸がんや糖尿病になるよ

どうしても野菜食いたくないなら玄米ご飯とかこんにゃくとか納豆でも食っとけ

49: ゆううつちゃん 2024/06/05(水) 00:19:28.82 ID:gsb4tCdO0
朝晩のトマトジュースとマルチビタミン
これだけでいけるはずだよな
おれはカゴメを信じる

引用元: 野菜は「マルチビタミン&ミネラル」を摂っていれば何も問題ないさ。知らんけど [421685208]