1: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 14:53:33.69 ID:She9GYB09
テレ東プラス 12/4(月) 11:02

「人間関係リセット症候群」とは
「人間関係リセット症候群」という言葉を知っていますか?
衝動的に全ての人間関係をバッサリ切ってしまう行動のことで、正式な病名ではないものの、精神面における(「現代病」)の一つと言われています。
LINEやSNSで特定の相手をブロックするのではなく、自分のアカウントごと削除、電話番号を変えるなどし、すべての人間関係をシャットアウト。繰り返しやすく、デメリットが大きいのに衝動を止められない…自分が、または身近な人がこのような状態になった時、どうすればいいのでしょうか。

「テレ東プラス」では、「人間関係をリセットしたいと思ったことはありますか?」「親しい人が音信不通になったことはありますか?」など、アンケートで実態を調査。すると約7割の人が、人間関係をリセットすることは「必要だと思う」と答える結果となりました。

約半数の人が「リセットしてしまう人の気持ちはわかる」と理解を示す結果に
SNSをアカウントごと削除するなど、人間関係を実際にリセットしたことがありますか?
全国の10~60代以上のYahoo! JAPANユーザー男女2000人にアンケートを実施(2023年11月1日)。「SNSをアカウントごと削除するなど、人間関係をリセットしたいと思ったことはありますか?」との質問に、約半数の48.5%の人が「ある」と回答。

「リセットしたいと思ったことがある」と答えた方を対象に「実際にリセットしたことがありますか?」と聞くと、「複数回ある」と答えた方は17.1%、「1回だけある」と答えた方は14.1%。
「ない」と答えた方に「リセットしてしまう人の気持ちはわかりますか?」と聞いたところ、51.2%の人が「自分はしたいとは思わないが、する人の気持ちはわかる」と理解を示しました。

SNSのブロック機能を使ったことはありますか?
一方、「SNSのブロック機能を使ったことがある」と回答した人は44.1%。
「親しい人が突然音信不通になったことはありますか?」との質問には、32.7%の人が「ある」と回答。

親しい人が突然音信不通になった時、どんな気持ちになりましたか?
さらに「その時、どんな気持ちになりましたか?」と聞くと、「悲しい」が13.9%、「心配」が15.1%となり、「怒り」はわずか2%にとどまりました。

親しい人が音信不通になった時、探す努力はしましたか?
また、「親しい人が音信不通になったことがある」と答えた人の中で、「探す努力をした」と答えた人は、全体の21.5%。「一度音信不通になった人が、また現れたことはありますか?」との質問に「ある」と答えた人は13.4%で、その時の感情について聞くと、「安心した」「なんとも思わない」「忙しさが緩和したんだなと思った」などの意見が寄せられました。

最後に「人間関係をリセットするのは必要なことだと思いますか?」と質問すると、「思う」と答えた人は67.8%で過半数以上。その理由について、「その時置かれた状況によっては、リセットも必要かもしれない」「リセットすることで生きやすくなるなら、するべき時もあると思う」「自分が苦しかったら人間限関係を見直してもいいと思う」など、さまざまな個人の見解が。

そもそもリセットすることはいいことなのか、悪いことなのか…また、実際に自分の身の回りで起きた際の対処法は? アンケート結果を踏まえ、心理カウンセラーの小日向るり子さんに話を伺いました。

SNSから突然消える「人間関係リセット」=悪?

※全文・詳細はリンク先で
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/0b354a356ac4ffcdf815a895e3d1240a5a4311b7&preview=auto
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2: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 14:54:54.21 ID:nKbIOQp+0
リセットできるような付き合いは最初からしないほうが良いな

223: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 18:55:35.95 ID:k0Juj3Ex0
>>2
人間は忘れる生き物なのに付き合いの減った友人までそう繋がり続けてるのは苦痛だろ
SNSは人間関係じゃない
絆という昭和の価値観が間違ってただけ

9: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 14:56:10.68 ID:xLVskwqJ0
必要だね、見限ることは大事よ

11: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 14:58:10.93 ID:pdNmAlC30
人間関係のリセットを続けると5ちゃんしか居場所がなくなる

13: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 14:59:35.75 ID:lRw84b1p0
地元の友人は黒歴史も知っているからな

14: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 15:01:23.45 ID:Px1Av7Ny0
猫みたいなもんだろ
死ぬときはひとりでひっそり死ぬ

15: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 15:04:55.50 ID:HtQsMe9g0
生きる道が違う場合にはそれも必然よ

16: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 15:06:17.33 ID:aPaoPGaH0
高校の関係はリセットした。
仲良かった友達から手紙をもらったりしたけど、
スルーしてしまったな。

17: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 15:07:10.95 ID:72T6aiJJ0
去るものは追わず来るものは拒まず

182: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 16:55:09.06 ID:4LUn4REo0
>>17
SNSは距離感バグってる人も多いから来るものも選んだ方がいい

57: ゆううつちゃん 2023/12/04(月) 15:28:41.86 ID:v8xfFsI+0
好きにしたらいいが個人的にはリセットしながら生きていくもんかと
最悪の状況で本気で助けてくれる人間など存在しない

引用元: 【調査】人間関係のリセットは必要か――突然SNSから消える「人間関係リセット症候群」の対処法 [愛の戦士★]